O que é Fisetina?
Fisetinaé um flavonóide, o que significa que tem um papel na coleta de polifenóis de fitonutrientes. É capaz de exercer potente atividade antioxidante e antiinflamatória no organismo devido à sua estrutura única de flavonas. Os morangos contêm mais fisetina, mas outras frutas como maçãs, mangas, laranjas, uvas, cebolas e pepinos também a contêm.
Concentra-se em mostrar que a fisetina tem um limite de reforço celular muito maior do que os flavonóides mais normais, como a quercetina e o resveratrol. Previne danos oxidativos às células e elimina radicais livres prejudiciais. Isso pode ajudar a diminuir a inflamação contínua, que é a causa subjacente de inúmeras infecções. A pesquisa também sugere que a fisetina tem efeitos neuroprotetores, contra doenças, é hostil a vírus e contra efeitos de maturação dentro do corpo.
Potenciais benefícios para a saúde da fisetina
Uma extensa pesquisa nos últimos anos descobriu uma gama diversificada de potenciais benefícios para a saúde associados à fisetina. Aqui está uma visão geral das principais maneiras pelas quais esse flavonóide pode apoiar o bem-estar:
1 Proteção Antioxidante
A fisetina é um potente antioxidante, o que significa que ajuda a neutralizar o estresse oxidativo causado por espécies reativas de oxigênio. Ao neutralizar os radicais livres, a fisetina protege as células contra danos. Isto é significativo porque o dano oxidativo ao longo do tempo pode levar à inflamação, morte celular e até mesmo mutações que aumentam o risco de doenças. Estudos mostram que a capacidade antioxidante da fisetina aumenta as defesas do organismo contra muitas condições causadas pelo estresse oxidativo.
2 efeitos antiinflamatórios
A inflamação é uma faca de dois gumes. A inflamação aguda é necessária para ajudar nosso corpo a curar e combater infecções. Mas a inflamação crônica de baixo grau pode danificar tecidos e órgãos silenciosamente ao longo do tempo. Como agente antioxidante e antiinflamatório, a fisetina ajuda a regular a resposta inflamatória. A pesquisa indica que ele bloqueia citocinas, enzimas e vias pró-inflamatórias no corpo. Isso ajuda a prevenir a inflamação excessiva que pode levar a distúrbios autoimunes, doenças cardíacas, neurodegeneração e doenças.
3 Função Cognitiva
FisetinaO potencial de apoiar a saúde do cérebro e a função cognitiva tem sido objeto de pesquisas interessantes. Foi demonstrado que a fisetina melhora a memória, o aprendizado e a capacidade de atenção em estudos com animais. Pode ajudar a prevenir a degradação mental, reduzindo a pressão oxidativa relacionada à idade e a inflamação no cérebro. A fisetina também revigora o desenvolvimento de novos nervos, atua na flexibilidade sináptica e ajuda a limpar placas beta-amilóides tóxicas associadas ao mal de Alzheimer. Isso demonstra sua verdadeira capacidade como especialista em neuroproteção.
4 Saúde Celular e Longevidade
Os efeitos sinérgicos das propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e neuroprotetoras da fisetina também podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento celular. Ao combater o stress oxidativo e a inflamação, a fisetina defende as células e os tecidos contra danos que podem levar ao declínio relacionado com a idade. Estudos em animais mostram que a fisetina pode prolongar a vida e a saúde, protegendo contra doenças relacionadas à idade. Os pesquisadores especulam que sua capacidade de imitar a restrição calórica fornece à fisetina efeitos antienvelhecimento no nível celular.
Efeitos neuroprotetores
Os efeitos neuroprotetores da fisetina estão entre os mais promissores dos novos benefícios para a saúde. Vários exames pré-clínicos em sociedades celulares e modelos de criaturas mostram que a fisetina pode melhorar a capacidade mental, desenvolver ainda mais o discernimento e proteger os neurónios contra a degeneração. Aqui está um esboço da prova:
1 Protege contra o declínio cognitivo relacionado à idade
À medida que envelhecemos, o dano oxidativo acumula-se no cérebro ao longo do tempo, contribuindo para a cognição prejudicada e a perda de memória. Estudos mostram que a fisetina pode melhorar os déficits de memória relacionados à idade em ratos. Reduz os marcadores de estresse oxidativo, evita a perda de ramos dendríticos e protege as células nervosas da morte. Isso demonstrafisetinapotencial para defender o cérebro contra a deterioração com a idade.
2 Promove a plasticidade sináptica
A flexibilidade sináptica alude à capacidade dos neurotransmissores de se ajustarem e mudarem. Melhorar a versatilidade reforça a correspondência entre os neurônios, o que é vital para o aprendizado, o desenvolvimento da memória e as capacidades mentais superiores. Estudos mostram que a fisetina melhora a flexibilidade sináptica no hipocampo, a região do cérebro responsável pela solidificação da memória. Da mesma forma, estimula o desenvolvimento de novos dendritos, que permitem que os neurônios comuniquem mais sinais.
3. Limpa placas beta-amilóide
O acúmulo de placas beta-amilóides entre as células nervosas é uma marca registrada da doença de Alzheimer. Estudos sugerem que a fisetina pode reduzir a deposição de placas e eliminar o beta-amilóide em camundongos. Fá-lo modulando várias enzimas e vias envolvidas na formação e degradação das placas. Isso pode ajudar a retardar a progressão da doença de Alzheimer.
4 protege contra a doença de Parkinson
Na doença de Parkinson, a morte dos neurônios produtores de dopamina no cérebro leva a problemas de movimento. Estudos em animais mostram que as propriedades antioxidantes e antiinflamatórias da fisetina podem prevenir a perda de neurônios dopaminérgicos. Também melhora a função motora em ratos com sintomas semelhantes aos do Parkinson. Isto indica que a fisetina pode ajudar a retardar a progressão da doença.
Afasta os efeitos da lesão cerebral traumática
A lesão cerebral traumática geralmente causa danos progressivos devido ao estresse oxidativo e à inflamação. Após lesão cerebral traumática,fisetinasuprime a liberação de citocinas pró-inflamatórias, reduz os danos dos radicais livres e minimiza as lesões no tecido cerebral em modelos de roedores. Também ajuda a restaurar redes sinápticas interrompidas. Esses efeitos neuroprotetores tornam a fisetina uma terapia potencial para concussões e CTE.
1 Outros benefícios potenciais
Além dos seus efeitos no cérebro, estudos preliminares sugerem que a fisetina pode oferecer benefícios adicionais:
2 Saúde do Coração
A fisetina inibe vários fatores inflamatórios ligados ao desenvolvimento da aterosclerose. Também reduz a oxidação do LDL e a formação de células espumosas, o que pode ajudar a prevenir o acúmulo de placas nas artérias. Isto indica que a fisetina pode apoiar a saúde cardiovascular.
3 Saúde Articular
A pesquisa mostra que a fisetina pode suprimir compostos inflamatórios e enzimas envolvidas na degradação da cartilagem. Isso sugere que pode ajudar a retardar a progressão da osteoartrite.
4 Atividade Antiviral
Estudos em tubos de ensaio demonstram que a fisetina exibe atividade antiviral direta contra certos vírus, incluindo dengue e gripe. Isto poderia levar ao desenvolvimento de medicamentos antivirais à base de fisetina.
5 efeitos alérgicos
Os mastócitos conduzem respostas inflamatórias em alergias e asma. Estudos indicam que a fisetina pode estabilizar os mastócitos e inibir a liberação de mediadores inflamatórios como a histamina. Isso pode ajudar a aliviar os sintomas de alergias.
6 Gestão da Diabetes
Estudos em animais sugeremfisetinapópode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e prevenir complicações do diabetes, como danos nos rins. Mas são necessárias mais pesquisas para confirmar quaisquer benefícios para o diabetes humano.
Conclusão
A fisetina está ganhando crescente consideração como um forte reforço celular e como um flavonóide suavizante. Uma série crescente de evidências sugere que isso pode ajudar a manter o bem-estar ideal e o enjôo de guerra. Ao procurar extremistas livres e controlar a irritação, a fisetina parece vantajosa para o bem-estar mental, diminuindo a neurodegeneração, desenvolvendo ainda mais a cognição e possivelmente aumentando a esperança de vida. Também pode ajudar a proteger contra doenças, infecções virais, alergias, diabetes e outras doenças, de acordo com estudos. Para validar totalmente os efeitos da fisetina, ainda são necessários ensaios em humanos, apesar da promissora investigação atual. Em qualquer caso, incorporar variedades de alimentos ricos em fisetina, como morangos, em sua rotina alimentar é uma forma segura de explorar os outros benefícios esperados desse flavonóide.
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