Tongkat Ali é um medicamento fitoterápico tradicionalmente usado como afrodisíaco e impulsionador de energia. Também conhecido como ginseng da Malásia, o Tongkat Ali vem das raízes da árvore Eurycoma longifolia, nativa do Sudeste Asiático. Nos últimos anos, a popularidade dos suplementos Tongkat Ali cresceu em todo o mundo, inclusive entre as mulheres que buscam benefícios como aumento da libido e vitalidade. No entanto, devido aos seus efeitos sobre os hormônios, os especialistas discordam sobre se o uso do Tongkat Ali é seguro ou benéfico para as mulheres. Este artigo explorará a pesquisa sobre Tongkat Ali para mulheres, benefícios e riscos potenciais e opiniões de especialistas para ajudar a determinar se é adequado para mulheres.
Compreendendo Tongkat Ali
É o nome comum de Eurycoma longifolia, uma planta nativa da Malásia, Indonésia e outros países do Sudeste Asiático. Os extratos de raiz de Tongkat Ali têm sido usados em sistemas de medicina tradicional para uma ampla gama de supostos benefícios. Isso inclui aumentar a baixa libido, aumentar a energia e a resistência, tratar a malária e reduzir a ansiedade. Hoje, o pó de tongkat ali é comumente consumido para melhorar o desempenho sexual e aumentar os níveis de testosterona em homens idosos. Os suplementos são feitos de Extrato de raiz de Tongkat Ali, em pó, cápsula ou líquido.
Pesquisa sobre Tongkat Ali
Revisão de estudos sobre Tongkat Ali
Estudos em animais e humanos confirmam que pode aumentar os níveis de testosterona, a qualidade do esperma e o desempenho sexual em homens. A pesquisa mostra que o pó de tongkat ali atua estimulando o hormônio leutenizante, que sinaliza aos testículos para produzirem mais testosterona. Estudos também relatam melhora na resposta ao estresse, humor e função imunológica com a suplementação de Tongkat Ali. No entanto, os ensaios clínicos de alta qualidade em humanos ainda são limitados.
Quais são os efeitos de Tongkat Ali nas mulheres?
Muito menos pesquisas examinaram os efeitos de Tongkat Ali especificamente nas mulheres. Um pequeno estudo deu às mulheres Tongkat Ali por 4 semanas e relatou um aumento na frequência de relações sexuais e satisfação. Outro estudo descobriu que esta planta melhorou o humor e reduziu as explosões de raiva em mulheres com problemas de estresse, mas não teve efeito sobre a testosterona. Alguns praticantes da medicina tradicional recomendam Tongkat Ali para aumentar a fertilidade feminina. Mas, em geral, faltam estudos em humanos que confirmem efeitos benéficos ou adversos nas mulheres.
Quais são os benefícios do Tongkat Ali para homens e mulheres?
Para os homens, o principal benefício do Tongkat Ali, apoiado por pesquisas, é o aumento da testosterona e o aumento da libido e da função sexual. Tongkat Ali também pode melhorar as medidas de fertilidade masculina. Nas mulheres, foram relatados benefícios para a libido, mas não totalmente fundamentados. Tanto homens quanto mulheres podem experimentar aumento de energia, melhora do humor e melhor resposta ao estresse de Tongkat Ali. No entanto, os dados de alta qualidade que confirmam estes benefícios são limitados.
Tongkat Ali aumenta a testosterona nas mulheres?
Não está claro se esta planta aumenta a testosterona ou outros andrógenos nas mulheres como acontece com os homens. Um pequeno estudo não encontrou aumento na testosterona feminina. Mas outros relatam aumentos potenciais na testosterona livre e total. Aqueles em risco de doenças hormonais devem ser especialmente cautelosos, pois são necessários mais dados para confirmar se Tongkat Ali altera os hormônios nas mulheres. Alguns especialistas aconselham evitar o pó de tongkat ali devido aos dados de segurança inadequados para mulheres.
Opiniões de especialistas
Profissionais médicos
Muitos especialistas médicos aconselham cautela, especialmente para as mulheres. Mehmet Oz observa a falta de dados de segurança em mulheres e o potencial de Tongkat Ali aumentar os níveis de testosterona. Outros médicos alertam que os efeitos hormonais podem aumentar o risco de doenças causadas pelo estrogênio, como doenças da mama. Também faltam dados sobre os efeitos do Tongkat Ali quando combinado com hormônios prescritos, como o controle da natalidade. A maioria dos médicos convencionais recomenda que as mulheres evitem os suplementos de Tongkat Ali devido aos riscos desconhecidos, mas potencialmente graves.
Praticantes de Medicina Tradicional
Na medicina tradicional do Sudeste Asiático, Tongkat Ali tem sido usado por mulheres para tratar a febre após o parto. Os curandeiros tradicionais podem prescrevê-lo para infertilidade feminina ou disfunção sexual. No entanto, os usos tradicionais eram em doses mais baixas do que os suplementos modernos. As recomendações também foram individualizadas com base nos sintomas e na saúde da mulher. A maioria das aplicações históricas concentrava-se em mulheres idosas com deficiências distintas.
Quem deve evitar Tongkat Ali?
Potenciais efeitos hormonais
Devido aos potenciais efeitos estrogênicos ou de aumento de testosterona, mulheres com desequilíbrios hormonais ou condições como SOP, infertilidade, miomas uterinos ou doenças devem evitar Tongkat Ali sem orientação médica. Aqueles em terapia hormonal ou controle de natalidade também podem experimentar interações indesejadas. Tongkat Ali pode ajudar algumas condições, mas pode agravar outras.
Diretrizes de dosagem e uso
As mulheres devem começar com doses iniciais baixas de extrato de Tongkat Ali, cerca de 50-100mg por dia. Doses conservadoras devem ser usadas para avaliar a tolerância, aumentar lentamente ao longo do tempo e descontinuar imediatamente se ocorrerem efeitos adversos. Também é recomendado pedalar intermitentemente por curtos períodos para evitar perturbações hormonais.
Riscos potenciais e efeitos colaterais
Os efeitos colaterais relatados incluem insônia, inquietação e aumento da agressividade – efeitos provavelmente ligados ao aumento de andrógenos. Altas doses também podem causar vômitos, febre, diarréia e palpitações cardíacas. Os riscos a longo prazo relacionados com a modulação hormonal são desconhecidos. Aqueles com histórico de doenças mamárias, uterinas ou ovarianas devem evitar o uso devido aos potenciais efeitos estrogênicos.
Conclusão
Embora tenha sido tradicionalmente usado para tratar certas condições em mulheres, os suplementos altamente concentrados de hoje apresentam riscos desconhecidos. Tongkat Ali pode aumentar beneficamente a libido e a energia em algumas mulheres. Mas devido aos possíveis efeitos de aumento da testosterona e semelhantes aos do estrogênio, recomenda-se cautela - especialmente para aqueles com doenças ou condições sensíveis aos hormônios. Existem dados de segurança insuficientes para recomendar o pó de tongkat ali para a saúde geral ou melhoria do desempenho em mulheres. As mulheres devem consultar seu médico antes de considerar os suplementos de Tongkat Ali. Embora promissor, são necessárias mais pesquisas sobre dosagem apropriada, eficácia e segurança a longo prazo para confirmar se Tongkat Ali é adequado para mulheres.
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