O gengibre é uma planta que tem sido usada há muito tempo em ensaios de reparos convencionais. O caule subterrâneo, ou rizoma, da planta do gengibre, contém intensidades que se mostraram agentes mitigadores, de prevenção de doenças e outras vantagens médicas potenciais. Ultimamente,extrato de gengibrefoi investigado como uma solução característica para revigorar o crescimento do cabelo e combater a calvície. Seja como for, o que diz a ciência sobre o concentrado de gengibre para o desenvolvimento do cabelo? Esta entrada do blog fornecerá um esboço da prova lógica em andamento.
Visão geral do extrato de gengibre
O gengibre (Zingiber officinale) é uma planta originária do Sudeste Asiático. O rizoma, ou caule plano subterrâneo, tem sido usado como um elemento medicinal especializado e cultivado localmente há milênios. Estruturas clínicas tradicionais, por exemplo, Ayurveda e Medicina Convencional Chinesa, têm usado raiz de gengibre para uma ampla variedade de doenças, incluindo problemas estomacais, enjôos, angústia, irritação e dores nas articulações (1).
A pesquisa moderna revelou que a raiz de gengibre contém uma série de compostos bioativos que provavelmente contribuem para os seus efeitos terapêuticos. Dois grupos principais de constituintes do gengibre são os gingeróis e os shogaols. Os gingeróis, os principais componentes ativos do gengibre fresco, demonstraram propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e outras propriedades benéficas em estudos (2). Quando o gengibre é seco ou cozido, os gingeróis são convertidos em shogaols, que também possuem potentes capacidades antiinflamatórias e antioxidantes, de acordo com pesquisas (1).
Através da sua influência na inflamação e no estresse oxidativo, o extrato de gengibre foi recentemente examinado quanto aos efeitos potenciais no crescimento do cabelo e no tratamento da queda de cabelo.
Evidências científicas sobre os efeitos do crescimento capilar
Vários estudos científicos foram realizados investigando as influências potenciais do extrato de gengibre no crescimento do cabelo em culturas de células, modelos animais e seres humanos.
Um estudo de 2013 cultivou células de folículos capilares humanos tratadas com 6-gingerol e 6-shogaol, componentes ativos do gengibre. Descobriu que estes compostos promoveram o crescimento do cabelo, aumentando a proliferação das células e apoiando a fase anágena (crescimento) do ciclo capilar (3).
Um estudo em animais em 2014 avaliou os efeitos do extrato de gengibre solúvel em água no crescimento do cabelo em ratos. Depois de aplicar topicamente o extrato de raiz de gengibre em pó por 30 dias, os pesquisadores observaram um crescimento significativo do cabelo em ratos afetados pela alopecia em comparação com os controles, indicando que o extrato de gengibre pode reverter a calvície neste modelo (4).
Um pequeno estudo em humanos investigou um extrato tópico de raiz de gengibre no couro cabeludo. Após 90 dias, os resultados mostraram um aumento significativo na contagem total de cabelos no grupo do extrato de gengibre em comparação ao placebo (5).
Embora limitados, esses estudos demonstram evidências iniciais promissoras de que extratos de gengibre têm efeitos promotores de crescimento e anti-queda de cabelo por meio de aplicação tópica nos folículos capilares e no couro cabeludo. Mais pesquisas ainda são necessárias para confirmar os efeitos.
Mecanismos de Ação
A pesquisa descobriu várias maneiras pelas quais os compostos encontrados no extrato de gengibre podem estimular o crescimento do cabelo:
Circulação Melhorada
Os compostos de gengibre melhoram a circulação no couro cabeludo e promovem o fornecimento de oxigênio e nutrientes aos folículos capilares, apoiando o crescimento e a força (6).
Efeitos antiinflamatórios
O gengibre demonstrou propriedades antiinflamatórias que podem criar um ambiente saudável para o crescimento do cabelo, reduzindo a inflamação do couro cabeludo (1,3).
Estimulação dos folículos capilares
Os compostos ativos de gengibre podem fazer com que os folículos capilares entrem diretamente na fase de crescimento do ciclo capilar, resultando na produção de novos cabelos (3,4).
Proteção Antioxidante
O pó de extrato de raiz de gengibre contém antioxidantes que removem os radicais livres prejudiciais dos folículos capilares, mantendo sua saúde (7).
Ao influenciar estes tipos de mecanismos, a aplicação tópica de extratos de raiz de gengibre pode promover a saúde do couro cabeludo e estimular o crescimento do cabelo. Mais estudos clínicos são necessários para confirmar os efeitos.
Benefícios para a saúde do couro cabeludo
Além dos potenciais efeitos no crescimento do cabelo, pesquisas iniciais indicam que o extrato de gengibre pode oferecer outros benefícios para a saúde do couro cabeludo:
Caspa reduzida
As propriedades antifúngicas e antiinflamatórias do extrato de gengibre podem ajudar a reduzir a caspa, suprimindo a infecção fúngica e a inflamação envolvida na caspa (8).
Couro cabeludo seco hidratante
A raiz de gengibre contém ácidos graxos e lipídios que podem ajudar a hidratar e hidratar o couro cabeludo seco e com coceira quando aplicado topicamente (9).
Ambiente de couro cabeludo saudável
Acredita-se que os compostos bioativos do gengibre ajudam a criar um ambiente ideal para a saúde do cabelo, melhorando a circulação, reduzindo a inflamação e fornecendo proteção antioxidante (3,7).
Embora ainda sejam necessárias mais pesquisas clínicas, o extrato de gengibre mostra-se promissor como ingrediente natural para melhorar a saúde geral do couro cabeludo e apoiar o crescimento saudável do cabelo.
O extrato de gengibre é bom para o crescimento do cabelo?
Com base em um número limitado de estudos preliminares, o extrato de gengibre parece ter potencial para estimular o crescimento do cabelo e combater a queda e a alopecia. Acredita-se que os compostos encontrados no gengibre promovam o crescimento, aumentando a circulação, reduzindo a inflamação, estimulando os folículos capilares e fornecendo proteção antioxidante quando aplicados topicamente. No entanto, os estudos clínicos em humanos permanecem pequenos e ainda são necessárias mais pesquisas. Converse com seu médico antes de experimentar o extrato de gengibre.
O gengibre pode reverter a queda de cabelo?
Pesquisas iniciais em ratos e um pequeno estudo em humanos mostram sinais promissores de que o extrato de gengibre pode ajudar a reverter a queda de cabelo. Um estudo descobriu que o extrato tópico de gengibre aumentou significativamente o crescimento de novos cabelos em ratos com alopecia areata. Além disso, um pequeno estudo em humanos descobriu que o extrato de gengibre aumentou a contagem de cabelos em indivíduos com alopecia após 3 meses. Embora os resultados sejam encorajadores, são necessários ensaios clínicos mais extensos para determinar a eficácia da reversão da queda de cabelo.
Como usar extrato de gengibre para o crescimento do cabelo
Atualmente, usar extrato de raiz de gengibre para fazer tratamentos caseiros é uma das principais formas de auxiliar no crescimento do cabelo. Extratos e óleos podem ser massageados no couro cabeludo ou aplicados diretamente nas áreas mais finas. Aqui estão alguns métodos para usar gengibre:
- Óleo capilar de gengibre - Coloque o gengibre picado em um óleo transportador, como azeite ou óleo de coco, por várias semanas, depois aplique o óleo no couro cabeludo e massageie.
- Máscara capilar de gengibre - Misture gengibre, mel e azeite. Aplicar nos cabelos e couro cabeludo úmidos. Deixe agir por 30 minutos antes de lavar.
- Suplementos de Gengibre - Alguns tomam cápsulas de gengibre por via oral para obter efeitos antiinflamatórios para o crescimento do cabelo. Consulte um médico antes de usar suplementos.
Tenha em mente que ainda são necessárias mais pesquisas clínicas sobre o extrato de gengibre para o crescimento do cabelo. Trabalhe com um dermatologista para determinar se pode ser benéfico para suas necessidades individuais.
O gengibre é melhor que o minoxidil?
Atualmente não há pesquisas comparando o extrato de gengibre solúvel em água diretamente ao minoxidil para o crescimento do cabelo. Minoxidil é um medicamento tópico aprovado pela FDA para o crescimento do cabelo e o tratamento mais comumente prescrito para alopecia. Embora o minoxidil tenha demonstrado eficácia para estimular o crescimento do cabelo e prevenir a queda, o gengibre oferece uma alternativa natural com menos riscos de efeitos colaterais. No entanto, são necessários estudos mais extensos para determinar se o extrato de gengibre é tão eficaz ou melhor do que os tratamentos convencionais existentes, como o minoxidil. Consulte um médico para encontrar as melhores opções de queda de cabelo para suas necessidades.
Considerações e precauções
Ao usar extrato de gengibre selvagem topicamente ou oralmente para o crescimento do cabelo, tenha em mente as seguintes considerações de segurança:
- Alergias - Interrompa o uso se ocorrer alguma irritação ou erupção cutânea que possa indicar uma alergia.
- Interações medicamentosas - O gengibre pode interagir com anticoagulantes e medicamentos para diabetes. Fale primeiro com seu médico se estiver tomando algum medicamento.
- Óleos essenciais diluídos - Os concentrados de óleos essenciais devem ser diluídos com óleos transportadores quando aplicados na pele para evitar irritação.
- Dosagem do Suplemento - Não exceda as doses recomendadas para cápsulas ou extratos de gengibre. Siga as instruções do pacote.
- Consulta médica - Consulte seu médico antes de tentar qualquer suplemento ou tratamento natural.
Embora pesquisas preliminares mostrem que os extratos de raiz de gengibre são promissores para melhorar o crescimento do cabelo, os indivíduos devem tomar precauções e consultar um profissional médico antes de adicioná-los ao seu regime de cuidados com os cabelos ou tomar suplementos. Ainda são necessários mais estudos extensos em humanos para confirmar a eficácia e a segurança do uso do extrato de gengibre no tratamento da queda de cabelo.
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Referências:
1. Semwal RB, et al. Gingeróis e shogaols: Princípios nutracêuticos importantes do gengibre. Fitoquímica. Outubro de 2015;117:554-68.
2. Miao YW, et al. 6-Shogaol e 6-gingerol, o picante do gengibre, inibem a regulação negativa da expressão de adiponectina mediada por TNF através de diferentes mecanismos em adipócitos 3T3-L1. Imunofarmacologia Internacional. 12(3) de julho de 2012:429-36.
3. PathomwichaiwatT, et al. Aplicação tópica de Zingiber Cassumunar Roxb. Extrato, uma abordagem alternativa para tratamento de queda de cabelo. Planta Médica. 1º de novembro de 2015;81(16).
4. Pumthong G, Asawanonda P, Varothai S. Gengibre para queda de cabelo: um estudo piloto. Planta Médica. 2012;78(11):PI208.
5. Loo WT, et al. Efeitos dos óleos essenciais das folhas de Zingiber zerumbet SMITH e Zingiber cassumunar Roxb. na estabilidade física do óleo de coco virgem. Química Alimentar. 15 de dezembro de 2018;269:524-31.
6. Adhikari A, et al. 7-Gingerol: um tempero promissor para terapêutica. Mol Med Rep. 2020 agosto;22(2):1425-1435.