Pó de chifre de veadoé um suplemento derivado dos chifres de veados ou alces jovens antes de endurecerem completamente. Veludo de chifre de veado refere-se ao tecido macio coberto de pêlos nos chifres antes de se tornarem ossos sólidos. Este tecido contém nutrientes como proteínas, aminoácidos, minerais e fatores de crescimento que alguns afirmam oferecer benefícios à saúde. Neste artigo, exploraremos o que é pó de chifre de veado, seus usos propostos, benefícios potenciais, considerações de segurança e muito mais.
Definição e Antecedentes
O pó de chifre de veado é obtido esmagando-se o tecido de veludo do chifre até formar um pó fino. O pó pode então ser consumido sozinho, adicionado a smoothies ou shakes de proteína ou incorporado em suplementos. A extração de presa de veado também é acessível, o que separa ou separa partes específicas do veludo.
A medicina tradicional chinesa usa pó de chifre de veado há mais de 2000 anos. Foi aceito para apoiar o yin, reforçar os rins e o fígado e tratar a falta de chi ou energia. Os benefícios potenciais do pó de chifre de veado para desempenho atlético, força, resistência e recuperação muscular impulsionam seu uso atual. Seja como for, ainda são necessários mais exames sobre sua viabilidade e bem-estar nas pessoas.
Benefícios nutricionais e de saúde
O pó de chifre de veado é um suplemento espesso e contém muitas misturas propostas para oferecer vantagens médicas:
- Proteína As proteínas de colágeno são os blocos estruturais da pele, ossos, cartilagens e outros tecidos, e todas as toalhas de chifre de veado as contêm. Ele também contém diferentes proteínas e aminoácidos essenciais para o crescimento e reparação.
Glicosaminoglicanos Ao apoiar a cartilagem, esses compostos podem melhorar a saúde das articulações, ossos e músculos.
- Minerais – A presa de veado contém cálcio, magnésio, zinco, ferro, potássio e selênio. Esses minerais apoiam a consistência óssea, a capacidade de segurança, a capacidade muscular, e isso é apenas pela manhã.
- Fatores de desenvolvimento A cornucópia de cervo contém IGF- 1(fator de desenvolvimento semelhante à insulina 1), FGF(fatores de desenvolvimento de fibroblastos) e EGF(fator de desenvolvimento epidérmico). Isso pode ajudar a estimular o crescimento e a recuperação celular. No entanto, os seus efeitos sobrepó de chifre de veadorequerem mais estudo.
Alguns benefícios propostos do pó de chifre de veado incluem:
- Desempenho atlético - Muitos afirmam que o pó de chifre de veado pode melhorar a força, a resistência, a velocidade e o tempo de recuperação, possivelmente devido ao seu perfil nutricional. Mas os estudos em humanos são limitados.
- Ganho muscular - A presença de aminoácidos, IGF-1 e outros fatores de crescimento podem ajudar a apoiar a síntese de proteínas musculares e a massa corporal magra. No entanto, mais exames clínicos são necessários.
- Bem-estar das articulações - Misturas como sulfato de condroitina e glucosamina no pó de chifre de veado podem ajudar a apoiar o bem-estar das articulações e dos ligamentos. Mas são necessários estudos adicionais.
- Função imunológica - Algumas pesquisas iniciais indicam que o pó de chifre de veado pode ajudar a estimular a atividade das células imunológicas. Mas ainda são necessários estudos maiores em humanos.
- Pele e cabelo - As proteínas de colágeno podem apoiar a elasticidade da pele. E os fatores de crescimento podem estimular o crescimento e a espessura do folículo. Mas faltam dados humanos.
Embora promissores, ainda são necessários estudos humanos maiores e de maior qualidade sobre o pó de chifre de veado para verificar muitos dos benefícios propostos.
Dosagem e considerações de segurança
Ao tomarpó de chifre de veadosuplementos, as diretrizes de dosagem adequadas devem ser seguidas:
- A dosagem geral de - 250-500 mg uma ou duas vezes por dia é comumente recomendada, isoladamente ou em suplementos. Dosagens de até 1.500 mg por dia foram estudadas em atletas sem efeitos adversos importantes.
- Ciclismo - Alguns recomendam tomar pó de chifre de veado em ciclos, como 6-8 semanas de uso e 4 semanas de descanso, para evitar o desenvolvimento de tolerância. Mas não há evidências clínicas que apoiem o ciclismo.
Existem algumas considerações de segurança a serem lembradas com o pó de chifre de veado:
- Qualidade - Basta comprar de fornecedores legítimos. Certifique-se de que não haja enchimentos ou outros aditivos no produto.
- Efeitos secundários - Em estudos, os efeitos secundários foram insignificantes, mas podem incluir enxaquecas, formigamento ou dor de estômago em altas dosagens. Finalize o uso assumindo que qualquer resposta surpreendente aconteça.
- Produtos químicos - O pó de chifre de veado deve ser mantido longe de pessoas com condições químicas delicadas, como doença do seio, devido à presença de IGF-1.
- Problemas de sangue - Por causa de uma hipotética aposta de drenagem expandida, aqueles com problemas de coagulação do sangue ou que tomam anticoagulantes devem praticar cautela com pó de chifre de veado.
- Alergias - Pessoas com alergia a derivados de veado devem evitar produtos de veludo com chifre de veado. Comece primeiro com uma pequena porção para testar quaisquer respostas.
Aconselhe continuamente um especialista antes de tomarpó de chifre de veado, especialmente se estiver tomando alguma receita ou tiver um problema médico oculto. Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar seu uso devido à falta de estudos de segurança. Ainda faltam estudos de longo prazo em humanos, apesar do pó de chifre de veado ser geralmente considerado seguro para uso em curto prazo nas dosagens recomendadas.
Fontes Alimentares e Suplementos
O pó de chifre de veado não está disponível em fontes alimentares integrais e deve ser tomado como suplemento:
- Pó - O pó puro de veludo de chifre de veado fornece a fonte mais direta, mas tem um sabor desagradável e de caça. Pode ser misturado em smoothies ou shakes de proteína.
- Cápsulas - O pó encapsulado é a forma suplementada mais comum. A conveniência das cápsulas facilita a dosagem sem sabor desagradável.
- Extrato - O extrato de chifre de veado concentra certos compostos como IGF-1. No entanto, a potência do extrato pode variar amplamente entre os produtos.
Ao escolher umpó de chifre de veadosuplemento, selecione produtos de fabricantes estabelecidos com práticas de fornecimento limpo e testes de qualidade de terceiros. Alguns produtos também podem combinar pó de chifre de veado com ingredientes correlatos, como colágeno, glucosamina ou açafrão.
Conclusão
O pó de veludo de chifre de veado contém um rico perfil nutritivo e misturas bioativas propostas para auxiliar na execução atlética, ganho muscular, bem-estar articular e diversos benefícios. No entanto, espera-se ainda que investigações humanas de enorme alcance confirmem um número significativo dos impactos propostos. Ao usar pó de chifre de veado como suplemento, siga a dosagem recomendada e consulte um médico, especialmente se estiver tomando algum medicamento ou tiver algum problema de saúde. Embora ainda sejam necessários mais exames, o pó de dente de veado parece geralmente seguro quando utilizado adequadamente como parte de um estilo de vida sólido e dinâmico. Da mesma forma que acontece com qualquer aprimoramento, o controle é fundamental.
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