Centella asiática, também conhecida como gotu kola, é uma erva medicinal usada há séculos em sistemas médicos tradicionais na Ásia e na África. Recentemente, extratos e componentes de centella asiática atraíram interesse nas indústrias globais de cuidados com a pele e farmacêuticas por sua ampla gama de supostos benefícios à saúde. Mas o que é exatamenteextrato de centela asiática, e para que é usado?
Nesta postagem do blog, exploraremos os usos tradicionais, compostos ativos, pesquisas científicas sobre efeitos na saúde, aplicações em cuidados com a pele, benefícios cognitivos, precauções de segurança e mais aspectos importantes deste extrato botânico cada vez mais popular. Compreender as origens, a composição e as propriedades do extrato de centella asiática pode fornecer informações valiosas sobre seu papel no bem-estar e na medicina integrativa.
Para que é utilizado o extrato de folha de Centella Asiatica?
Às vezes chamada de "erva de tigre" ou "folha de espada", a centella asiatica é nativa de áreas úmidas em partes da Ásia, África e Oriente Médio. Tem uma extensa história de uso na medicina ayurvédica, na medicina tradicional africana e na medicina tradicional chinesa.
A Centella asiática tem sido consumida como um vegetal de folhas verdes e usada para tratar uma ampla gama de problemas de saúde. Alguns usos tradicionais incluem:
- Cicatrização de feridas - Aplicado topicamente para estimular a cicatrização mais rápida de feridas, queimaduras e cicatrizes.
- Memória e cognição - Acredita-se que melhore a memória, a concentração e a função neurológica.
- Ansiedade e transtornos de humor - Usado para aliviar ansiedade, depressão e insônia.
- Saúde da pele - Aplicado no tratamento de doenças de pele como eczema, psoríase e hanseníase.
- Insuficiência venosa - Pensado para melhorar a circulação e tratar varizes quando aplicado topicamente.
Estas aplicações tradicionais fornecem pistas sobre os efeitos observados e os usos modernos do extrato de centella asiática.
Compostos Ativos e Benefícios para a Saúde
Centella asiática contém uma gama de compostos biologicamente ativos que estão na base dos seus supostos benefícios para a saúde. Os principais ingredientes ativos incluem:
- Saponinas triterpenóides - Asiaticoside, madecassoside, ácido asiático e ácido madecássico promovem a produção de colágeno, o crescimento de células cerebrais e efeitos antioxidantes.
- Flavonóides - A quercetina e o kaempferol possuem atividades antioxidantes, antiinflamatórias e cicatrizantes.
- Esteróis vegetais - Estimulam a circulação e proporcionam efeitos antiinflamatórios.
- Vitaminas - Contém vitamina A, B1, B2, B3 e C.
- Minerais - Rico em ferro, potássio, cálcio, magnésio, sódio, zinco e cobre.
A pesquisa indica que esses compostos permitem que o extrato de centella asiática:
- Acelera a cicatrização e reparação de feridas - Os triterpenos estimulam a síntese mais rápida de colágeno e a angiogênese ao redor das feridas.
- Reduz a ansiedade e melhora a cognição - Asiaticoside e madecassoside promovem o crescimento de novas células cerebrais no hipocampo e no córtex frontal.
- Fornece proteção antioxidante - Os flavonóides quercetina e kaempferol reduzem o estresse oxidativo e os danos.
- Combate micróbios - Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas contra diversos patógenos.
- Reduz a inflamação - Os esteróis e saponinas suprimem substâncias químicas e vias inflamatórias.
Embora ainda sejam necessários mais estudos em humanos, a composição química e as primeiras pesquisas sobreextrato de centela asiáticasão promissores.
O extrato de Centella Asiatica é bom para a pele?
Com a sua capacidade de reparar o tecido conjuntivo, reduzir a inflamação e proteger contra danos oxidativos, o extrato de centella asiática emergiu como um ingrediente cada vez mais popular em produtos cosméticos e de cuidados da pele. Aplicada topicamente e por via oral, a centella asiática pode beneficiar a saúde da pele de várias maneiras.
1 Propriedades cicatrizantes e antiinflamatórias
O extrato de Centella asiática acelera o fechamento e a cicatrização de feridas por meio de múltiplos mecanismos. Os triterpenos asiaticoside e madecassoside estimulam a produção de colágeno e matriz extracelular. Eles também incentivam a angiogênese para ajudar a reconstruir os vasos sanguíneos ao redor das feridas.
Além disso, a centella asiática suprime enzimas inflamatórias como a elastase, que podem prejudicar a cicatrização. Esta combinação de estimulação de colágeno e redução da inflamação permite uma cicatrização mais rápida com menos cicatrizes.
A pesquisa mostra que os extratos tópicos de centella asiática reduzem o tempo de cicatrização de queimaduras e feridas cirúrgicas em comparação com os tratamentos padrão. O extrato também minimiza cicatrizes quelóides quando aplicado após cirurgia de revisão de cicatriz.
2 aplicações para cuidados com a pele e cosméticos
Devido aos seus efeitos reparadores, antienvelhecimento e calmantes,extrato de centela asiáticatornou-se um elemento constante em uma variedade de formulações para a pele, incluindo:
- Cremes e hidratantes faciais
- Soros e loções antienvelhecimento
- Cremes para acne e tratamento de cicatrizes
- Protetor solar e alívio de queimaduras solares
- Tônico e limpador para pele sensível
- Cremes para estrias e celulite
Avaliações indicam que esses produtos para a pele com centella asiática ajudam a reduzir linhas finas, suavizar a aspereza e a textura, atenuar manchas escuras, minimizar erupções e irritações e melhorar a elasticidade. Os efeitos hidratantes e rejuvenescedores deixam a pele radiante.
O que a Centella Asiatica faz ao cérebro?
Além dos benefícios externos para a pele, pesquisas emergentes sugerem que tomar o extrato de centella asiática por via oral pode apoiar a saúde e a função do cérebro.
Estudos indicam que certos compostos da centella asiática, particularmente o asiaticoside, estimulam o crescimento de células cerebrais em áreas-chave como o hipocampo, que governam a aprendizagem e a memória.
Ao aumentar a conectividade entre as células cerebrais, o extrato de centella asiática pode ajudar a fortalecer as habilidades cognitivas. Estudos em animais e pequenos testes em humanos mostram que a suplementação pode:
- Melhorar a memória, foco e capacidade de atenção
- Melhorar as habilidades de pensamento e compreensão
- Declínio cognitivo lento relacionado à idade
- Reduz a ansiedade e a depressão
Os resultados sugerem eficácia semelhante a alguns medicamentos prescritos para estimular o cérebro, mas com menos efeitos colaterais. Mais pesquisas estão em andamento para confirmar ainda mais os mecanismos e efeitos neuroprotetores da centella asiática.
Centella Asiatica é boa para o envelhecimento da pele?
As propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e estimulantes do colágeno do extrato de centella asiática o tornam um remédio poderoso no combate aos sinais de envelhecimento da pele.
A pesquisa mostra que os triterpenos da centella asiática podem ajudar:
- Restaurar os níveis de colágeno, elastina e ácido hialurônico que diminuem com a idade. Isso melhora a elasticidade e flexibilidade.
- Prevenir danos de glicação causados por moléculas de açúcar que degradam o colágeno. Isso suaviza as rugas.
- Estimular a atividade dos fibroblastos para aumentar a produção de colágeno. Isso reduz a flacidez da pele e as rugas.
- Neutraliza os radicais livres e protege contra os danos UV que aceleram o envelhecimento.
- Aumenta a microcirculação da pele para nutrir as células e facilitar a reparação.
Tanto os suplementos orais quanto os cremes tópicos com centella asiática podem manter a pele com uma aparência mais jovem. Também é benéfico em qualquer idade para manter a saúde da pele.
Segurança e precauções
Quando usado adequadamente,extrato de centela asiáticaparece relativamente seguro para a maioria das pessoas. Mas algumas precauções são aconselhadas:
- Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar o uso por falta de dados de segurança.
- Pessoas com alergia a plantas da família Apiaceae podem apresentar reações alérgicas. Interrompa o uso se ocorrer erupção cutânea, coceira ou inchaço.
- Evite doses muito elevadas, pois a ingestão excessiva pode causar dores de cabeça, irritação na pele, náuseas ou tonturas.
- Verifique possíveis interações medicamentosas se estiver tomando anticoagulantes ou sedativos. Centella pode aumentar os efeitos desses medicamentos.
Consulte o seu médico antes de usar se tiver algum problema de saúde ou tomar medicamentos prescritos. No geral, a centella asiática oferece um excelente perfil de segurança quando usada de forma responsável.
Conclusão
Com uma longa história de uso medicinal tradicional em múltiplas culturas, o extrato de centella asiática foi agora confirmado por pesquisas modernas como possuindo uma ampla gama de compostos bioativos terapêuticos e benefícios à saúde. Aproveitar suas habilidades para curar feridas, nutrir a pele, apoiar a função mental e reduzir a inflamação continua a desbloquear novas possibilidades para este extrato botânico na dermatologia integrativa e na medicina. Embora sejam necessários mais ensaios clínicos em humanos, o futuro certamente parece brilhante para o potencial de cura mente-corpo da centella asiática.
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