Canela pode reduzir a gordura da barriga?

1.Is a canela pode perder peso?

Canela pode ter certo efeito reduzindo o peso, a associação cardíaca americana publicou um estudo em 2017, descobriu que o experimento de camundongos durante a ingestão de alimentos gordurosos, se comer, juntamente com uma pequena quantidade de canela pode efetivamente reduzir os efeitos ruins de uma dieta rica em gordura cardiovascular, ao mesmo tempo acumular em gordura abdominal é melhor do que não comer menos um conjunto de canela. Mais tarde, os pesquisadores observaram que os resultados do estudo poderiam ser aplicados em humanos para reduzir os efeitos de uma dieta rica em gordura na saúde cardiovascular.

Um estudo de 2015 na revista Scientific Reports descobriu que o Cinnamaldeído, que é encontrado na canela, ajuda a reduzir os níveis de Ghrelin, o que, por sua vez, reduz o apetite e a fome, e reduz a chance de comer demais. Um estudo publicado pela Universidade de Michigan no periódico Metabolism mostra que quando as células de gordura humanas são expostas ao cinnamaldeído, elas aumentam a taxa em que a gordura é queimada através da Termogênese, aumentando assim a perda de peso.

2.A maneira de comer canela para perder peso?

Água de canela de maçã

As maçãs contêm pectina, que prende os açúcares, sais e gorduras do alimento antes que o corpo os absorva demais. Além disso, a fibra dietética solúvel em água na maçã também pode ajudar a limpar o trato intestinal, com o efeito do laxante intestinal, a perda de peso e o controle é muito útil.

Por outro lado, a canela contendo cinnamaldeído pode promover a circulação sanguínea e o metabolismo, misturar ambos os álcool, pode alcançar todo o efeito de queima de gordura intestinal da perda de peso. Um preparador de fitness japonês afirma que se você beber apenas um litro de água de canela de maçã por dia, você pode perder dois quilos em uma semana.